Grab a drink, look in the sky, we never have to leave

Oii! Mudei minha ficha! Agora são duas fichas :D vou escrever aqui pra vocês A cadeira extensora leg press supino vertical cadeira adutora agachamento abduzido com halter tríceps mergulho flexão tronco bola flexão infra-solo Adorei esse treino e senti bastante minhas pernas B Mesa flexora Glúteo coice com caneleira puxador alto cadeira abdutora panturrilheira graviton flexão lateral flexão bicicletinha Vou pegar pesado esse mês... caprichar nos aeros e na alimentação... e dia 30 tirarei umas fotos pra acompanhar a mudança. Força!

Bom dia! acordei muito bem disposta! Tô feliz porque hoje vou aumentar meus pesinhos haha! Quando voltar coloco tudo aqui pra vocês. beijos!

Olá, meu nome é Priscila , tenho 22 anos e fiz esse blog porque há pouco tempo (2 meses mais precisamente) descobri que pra ter um corpo bonito não dependemos exclusivamente da obra da natureza ou da plástica e poderia ser conquistado com um certo esforço, e eis me aqui disposta a conseguir meus objetivos ou melhorar o máximo o que a natureza me deu = ) . Estou empenhada a aprender e me dedicar cada vez mais. Sei pouco sobre o assunto mas sei que a evolução só vem com o tempo. Espero conseguir informações através desse blog, quem sabe um dia até poder ajudar outras como eu, e principalmente, fazer amigas. Boa sorte pra nós!